肝火旺盛降肝火又不伤胃可以吃苦瓜、油菜、牛奶等食物，也可以遵医嘱吃降肝火的药物，如丹栀逍遥丸。 1、苦瓜：苦瓜的营养成分比较高，里面含有脂肪、碳水化合物以及蛋白质和维生素等营养成分，并且具有清热解毒、排毒减肥的功效，肝火旺盛时吃可以降肝火，并且又不伤胃。 2、油菜：油菜中含有维生素A、维生素C以及膳食纤维等营养成分，并且具有解毒消肿、凉血散血的功效，适当的吃可以很好的缓解肝火旺盛。 3、牛奶：牛奶的营养成分比较高，也具有滋阴解毒的功效，适当的喝也可以提高机体的免疫力，达到养肝护肝的目的。 4、丹栀

临床上没有吃什么泻火药最有效的说法，只要针对患者具体情况具体用药即可。常见的泻火有黄连解毒丸、牛黄上清丸、三黄片等。 1、黄连解毒丸：由黄柏、黄芩以及黄连等成分组成，能够达到泻火以及解毒的功效，可以用

肝火旺盛一般可以做太极拳、散步、五禽戏等运动。 1、太极拳：一般可通过太极拳进行改善，因为该运动动作轻缓，可以使内外放松，起到促进血液循环、增强肺功能等作用。 2、散步：对于体质比较差的患者，一般可采

西洋参通常情况下是能够降肝火的。 西洋参属于一味滋补的中成药，能够起到补气生津、滋阴润肺的效果，在一定程度上也能够降肝火，西洋参属于偏凉性的药材，归心肺、两经。针对于气血阴亏引起的肝火旺盛有一定的调理