在得到有效治疗两个月之后，患者就可以适当的下地活动，那么可以进行一些循序渐进的活动，最好是不要劳累过度，可以选择进行游泳或者是在床上进行直腿抬高、挺腿等一些锻炼，另外也可以进行撑双杠、拉单杠等一些锻炼，这些锻炼都不会给膝关节太大的压力，也不需要膝关节承重。发生半月板损伤以后，患者需要及时到医院就诊，查看一下半月板损伤的严重程度，然后选择给予合适的治疗措施来进行治疗。对于半月板的患者来说，在早期是绝对不可以进行任何的运动的。

踝关节骨折，和其他部位骨折的治疗原则一样，概括为复位、固定以及功能锻炼，功能锻炼方面是踝关节骨折治疗比较重要的一个环节，有助于改善踝关节功能，减少关节粘连，其主要锻炼方法有以下几个方面：第一，尽量以患者主动活动为主，比如用力的绷直脚背、向上勾脚尖以及踝关节的旋转，有助于改善踝关节粘连，减少肌肉萎缩。第二，患者平躺时，可以将脚底抵在床板或者其他支撑物上，通过调整床板的角度，来控制踝关节的活动范围。第三，在患者踝关节可以负重的情况下，可以坐在床边，将脚底踏在地板或其他支撑物上，通过小腿的活动来增加踝关节活动的角度和方向。第四，允许的情况下，可以逐渐开始踝关节的负重，循序渐进的增加负重的时间和步行的距离，早期以拐杖或者助行器辅助，慢慢的练习脱拐。

缩唇呼吸是指患者吸气时闭嘴用鼻子吸气，呼气时缩拢嘴唇，每天2-3次，每次15分钟，还可以通过呼吸操，打太极，家庭氧疗等方式改善患者的肺功能。轻度肺气肿患者可登楼梯、慢跑等方式，但应注意运动程度，以不感到心慌，气促，头晕为宜。肺气肿患者通过锻炼肺功能可以改善其活动能力，提高生活质量。

骨折的后期下地活动以后，可以逐渐地行下肢的蹲起以及加强上肢提物的锻炼，并且三个月后逐渐的型平板的支撑，加强后弓腰五点支撑的力量锻炼，并且可以适当的仰卧起坐的锻炼来锻炼腰背部的肌肉力量。对于早期的卧床期间的锻炼，主要是加强四肢关节屈伸及肌肉力量的锻炼，以及背部肌肉力量的锻炼，这种情况下可以行直腿抬高锻炼，而上肢可以借助握力器、臂力器行肌肉的力量锻炼，而对于腰背部的肌肉力量，主要腰背部肌肉的按揉刺激，以及后弓腰，轻度的支撑锻炼，以锻炼腰背部的肌肉力量。