因此夫妻之间应该多加强沟通，缓解压力，共同学习一些性爱技巧，如佩戴安全套减轻性刺激、分散注意力、性兴奋时中断性交下拉阴囊等多种方法。预防早泄，一定要避免长期过度手淫，不要纵欲多度，多练习深蹲运动、慢跑等有氧运动。刚结婚的年轻人由于性常识的缺乏，不懂的性爱技巧，常常精神紧张，过于敏感导致射精过快的现象有很多。早泄一般是肾虚引起的，也有可能是阴茎头过于敏感造成的，平时可以服用鹿茸口服液进行调理，可以预防早泄。另外要强身健体，多做户外运动，例如跑步、登山、打篮球等，保持身心愉快。您可以多做提肛运动、每日小跑锻炼，从而保持机体状态，对于提高抵抗力和预防早泄都有帮助。最关键的还是注意日常锻炼，自身抵抗力提高，就可以有效避免早泄。建议：能够防治的早泄是继发性早泄。

原发性早泄多由于过度兴奋或紧张、对性爱知识的误解或是一知半解，无端地怀疑自己的性能力低下，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。一般是幼年或是青春期受到精神创伤所致。内衣裤不要过紧，保持干净，经常洗晒，这也是预防和治疗早泄的有效方法。如果是由原发性早泄的疾病，需要足以生活护理，养成规律的生活习惯，不要过度劳累。戒除手淫等不良习惯,避免不洁性生活，是预防早泄地有效措施。原发性的早泄是可以进行治疗的，但是治疗的时间可能会比较长一些，如果以后性生活规律了，随着性生活次数增多，还有夫妻多年的磨合，逐渐积累的性经验性技巧，之后一般是会慢慢的改善的。

男性如果存在早泄，选择早泄汤有一定的帮助，主要就是一些中药材，然后有补肾壮阳，改善阴茎血流循环的功能，一般来说早泄主要还是背神经敏感性引起的，所以最理想的状态还是通过手术或者延时喷剂，早泄汤的话，可以是一些中药，比如说白芍川穹，枸杞，菟丝子，肉苁蓉，淫羊藿。

早泄的特征就是指男性在性生活中，阴茎勃起无力尚未插入阴道或插入后抽动不足15次，或插入后低于3—5分钟就射精，女方尚未达到性满足。内分泌紊乱；早泄除了生理、病理、环境因素外，肝肾功能障碍也可导致性功能下降。早泄是以射精过快为最直接和最主要的特征，有生理性因素也有心理性因素，以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲乏力等症状。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。这种情况可以到公立医院做下阴茎血流量和阴茎敏感度等检查，检查清楚可以通过药物来针对性治疗，如盐酸达泊西汀片，舍曲林，金锁固精丸，再配合辨证论治中药如芡实，桑螵蛸等，一般通过药物规律治疗三到六个月效果比较好，如果通过药物治疗效果不理想可以到公立大医院通过阴茎背神经阻断术来治疗。早泄的主要症状特征为同房时间短或男女双方对性生活时间，百分之五十情况下不满意。