高龄孕妇的注意事项有以下几条：一、注意保证充足的休息时间和睡眠时间，由于孕妇的年龄相对较大，因此体质会有一定的下降，但是胎儿在生长发育的过程中对营养物质的需求比较高，只有孕妇保证充足的睡眠时间和休息时间才能够给胎儿提供充足的营养物质，这样才有利于胎儿的生长发育以及孕妇自身的身体。二、补充充足的营养物质，比如优质蛋白、氨基酸、维生素、脂肪酸以及矿物质，例如钙、铁、锌、硒、镁等，同时也要适当补充甲状腺激素以及糖皮质激素等。三、保证良好的作息习惯，做到不熬夜、一日三餐饮食规律、白天适当增加睡眠时间等。

高龄女性备孕阶段要做全面的检查，包括体格检查、血压、体重。因为高龄产妇首先怀孕的概率就比较低，而且在孕期发生妊娠合并症以及胎儿异常的概率会升高，高龄产妇需要做的孕前检查项目包括以下几方面：要评估卵巢功能，因为高龄产妇的很多女性都会存在卵巢功能早衰，需要进行内分泌检查评估卵巢功能。对于高龄产妇的备孕期间的检查，除了常规的身体健康的检查、有没有遗传疾病和其他疾病史的排查，妇科相关疾病的排查以外，还需要告知女性高龄生产的危险性。

女性的生育能力随着年龄的增长是快速下降的，在35岁之前基本上都是一个高的生育年龄，35岁之后这个生育率就会这个快速下降，而到40岁以后就直线下降，虽然下降的很快，并不代表不可能生育。至于说年龄大了之后，第一不容易受孕，第二怀孕之后流产率会明显增加，因此如果有需要二胎的需求，第一时间尽快到医院进行卵巢功能的评估，然后在医生的指导下尽快受孕，如果试孕半年以上还没有得到成功的妊娠，并且是迫切的必须要想生二胎或者说迫切的必须要生孩子，那您就可以通过辅助的方法，比如人工授精、试管婴儿等尽快地获得自己的孩子，不能一直拖，如果说拖的久那么到卵巢功能完全衰竭的时候，就是什么方法也就不可能再怀孕了。

要养成良好健康的饮食习惯和生活作息，不要过于劳累，禁止进行过于剧烈的运动，饮食上尽量以清淡为主，可以补充一些富含优质蛋白的食物，比如鸡肉，瘦肉，牛肉，鱼类，豆制品和蛋类等，这些都能够补充孕妇的营养所需，增强身体的抵抗力，高龄产妇孕期要按时产检，要做好产前筛查。首先，高龄孕妇在备孕前三个月和怀孕后三个月要多吃一些富含叶酸，蛋白质和微量元素的食物，叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，女性在怀孕期间身体体质弱，尤其是高龄孕妇要更加注意。