首先我想说的是抑郁症和焦虑症不是绝症，绝大多数抑郁症和焦虑症是可以治愈的。第一，焦虑症和抑郁症的确是令人头痛的疾病，让患者感到前途黯淡无光，度日如年。但是你要想到的是，你在发病期间，情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。第二，抑郁症和焦虑症目前有很多好的治疗办法。心理治疗、药物治疗、物理治疗以及这三者相结合的治疗等等。随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好，而且副作用少。第三，个人认为最重要的一点，抑郁症和焦虑症不是绝症，是可以治疗好的。患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说的不是说要患者强迫自己做一些不愿意做的事情，患者完全可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走、慢跑、打打羽毛球，这些运动对意志抑郁症的是能起到一定的效果。还有自我认识，自我调节是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症和焦虑症，就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争。试问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心，是战胜抑郁症的法宝。第四，得了抑郁症和焦虑症就应该引起自己的重视，千万不要盲目的去寻求非正规的诊疗，需要到正规医院进行专业的诊治。

可以治疗焦虑抑郁症的药物有很多，目前常用的有以下几个方面，主要就是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰，以及西酞普兰类似结构的药物艾司西酞普兰。也可以服用双通道的药物，比如米那普仑、度洛西汀、文拉法辛等，也可以考虑黛力新进行治疗。

治疗上选用抗抑郁剂和抗焦虑药治疗失眠焦虑抑郁症，比如可选择使用镇静作用较强的抗抑郁剂如帕罗西汀、米氮平等，还可选用苯二氮卓类的抗焦虑药阿普唑仑等。但是患者焦虑症状，没有达到焦虑症的诊断标准，所以就称为失眠焦虑型抑郁症。其实焦虑和抑郁的共病率达到80%以上，而且很多焦虑症和抑郁症的患者都有睡眠不好的情况。

当然我们说除了前面说的心理干预，药物治疗还有一些物理治疗的方法，比如刺激，包括我们的电休克等等这些方法，那在临床上焦虑症、抑郁症选择哪种方法去治疗的话，还是要医生去根据个体的情况，比如他的严重程度并既往用药的情况，来选择具体的药物方案，或者是说心理干预的方案，或者是说两者联合。首先对于轻度的焦虑症，抑郁症那我们说更多的是选择心理干预的方式，可能就不需要去借助药物，然后患者就能恢复正常的状态。甚至是当出现很严重的的时候，甚至会选择电休克治疗的方式来完成，或者尽可能地控制患者的抑郁症状。