失眠可能是因为环境因素、神经衰弱、精神因素等引起，要根据原因针对性调节。 1、环境因素：失眠可能是因为受到了外界嘈杂或者强光刺激，通常需要提供安静舒适的睡眠环境，有助于睡眠质量的提升。 2、神经衰弱：

1.黄芪和当归这些药物都是扶正的，扶正就是提高一些比较低的细胞免疫；2.蒲公英，蛇舌草，黄柏这一类清热解毒药是祛邪的，祛

女性调节雌激素可以通过饮食、药物的方式，同时要调整不良的作息习惯。1.饮食：饮食上可以多吃大豆以及蜂王浆等药物，这种药物

要调节身体的酸碱度，需要从饮食、生活习惯等多个方面入手。 身体酸碱度是指人体内液体的酸碱平衡状态，通常用pH值来衡量。正常情况下，人体维持着一定的酸碱平衡状态，保持pH值在7.35-7.45之间。如果人体内液体的酸碱度失衡，就可能导致许多疾病的发生。要调节身体的酸碱度，需要从饮食、生活习惯等多个方面入手。 饮食是影响身体酸碱度最重要的因素之一，一般来说，大部分人的饮食都偏酸性，会使身体内的酸碱度失衡。因此，要尽量选择碱性食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果、豆类等，减少酸性食物的摄入，如肉类、乳制品、糖类等。均