孕妇是不建议吃鸡精的，鸡精的主要成分是谷氨酸钠，摄入过多鸡精，对胎儿的发育和孕妇自身的身体，都有不好的影响，建议孕妇少吃或者不要吃鸡精。鸡精，味精的主要成分是谷氨酸钠，一般不会对孕妇以及胎儿造成影响，作为调味品，可以使食物更加的美味，有促进食欲的作用，可以使孕妇更好的吸收各种营养物质。但是如果吃过多的鸡精，因为从营养的角度来说，鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、核黄素、各种维生素和粗纤维，虽然味道鲜美，但是没有营养，长期食用容易导致身体亚健康，对胎儿生长发育也没有好处。

同时在炒菜的食物中加入鸡精或者是味精，还可以增进食欲，但是不可以吃太多了。在怀孕时是可以少量吃一些鸡精味精的。鸡精味精只是属于炒菜的调味品，一般对于孕妇和胎儿是没有什么影响的。

鸡精主要成份是谷氨酸钠，同时鸡精内还含有盐，糖，鸡肉粉，辛香料等，可以使食物味道更鲜美，增加孕妇的食欲，从而保证孕妇体内的营养均衡。虽然鸡精是可以吃的，但是食用也不要太多，因为过量的食用鸡精可以增加盐分的吸入，容易引起孕妇体内盐分增多导致水肿，或者是血压增高。孕妇的饮食一般需要是清淡，富有营养，高蛋白质，低脂肪营养丰富的食品。

妈妈要注意甚至味精和鸡精尽量不要吃，味精和鸡精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与谷氨酸钠结合后从了中排出，当食用味精和鸡精过多的时候超过机体的代谢能力时，有可能会导致血液中的谷氨酸钠含量增高限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的吸收，尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合生成，不能被利用的谷氨酸锌被排出体外导致人体缺锌。如果孕妇缺锌的话可能会影响胎儿在子宫内的生长可能会导致胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良，缺锌还可能会造成孕妇的味觉、嗅觉异常食欲减退，消化和吸收功能不良等危害的出现。