出现嗜睡很有可能是由于血钠降低引起来的，所以如果长期食欲不振出现嗜睡的情况，应该建议患者到医院查一下有没有血钠降低、血钾降低的情况。食欲不振和嗜睡之间有一定的关系，因为长期的食欲不振会导致营养不良，导致患者身体虚弱。另外如果患者，反复容易出现嗜睡的话，最好到医院查一下有没有其他的神经系统的症状，比如说脑出血、脑梗塞，或者是脑部长一些肿瘤的情况。

多吃开胃的食物，如山楂、苹果、菠萝都是不错的咖啡食物，尤其是山楂帮助促进肠胃蠕动增加食欲，对于食欲不振的儿童用苹果、菠萝等榨汁给儿喝能够帮助开胃，补充维生素，二：补充维生素b，对身体代谢是重要的物质元素，尤其对于女性和喜欢运动的男性都注意补充，可多食富含维生素b的食物，如鱼肉、鸡肉、葵花子等，是服用维生素b的补充剂，要注意服用量，过多会引起中毒。三：抑制，由于食欲不振与身体疾病引起的症状，因其病因要进行治疗后才有效的改善和消除食欲不振的症状，中医认为常见的病因有寒邪侵体积食，肝气郁结，脾胃虚弱，体内湿热等多种原因，病因不同治疗所用药材和用量用法也不同，因此不要私自服用治疗。四：调理，食欲不振的时候可以顺时针绕肚脐按摩腹部，帮助肠胃蠕动还可以进行适量的运动，加强身体代谢功能，做饭的时候要多加注意食物搭配，饮食不要过于单一。

食欲不振吃什么药主要是看患者食欲不振的原因，然后选择合适的药物，部分患者也是不需要吃药的。 偶尔、短暂的食欲不振可以是受心情、环境、天气因素影响，导致吃不下饭或者食不下咽，这种情况随着心情的好转、环境和天气的改变，食欲通常就会得到好转。 如果是一段时间内或者长期食欲不振，要引起重视了，建议去医院检查一下，看是什么原因，常见的因素有脾虚、胃炎、肠梗阻、肝硬化、慢性肝炎以及服用某些药物等。对于脾虚引起的，可以服用参苓白术丸，是临床常用的健脾益气中成药，可以改善脾虚所致的食欲不振。如果是胃肠道疾病或者肝胆疾病所致，则要及时针对原发疾病进行治疗，比如胃炎可以服用抑制胃酸分泌以及护胃黏膜药。如果是服用某些药物如洋地黄、阿司匹林，其不良反应影响了消化系统，导致食欲不振，可以咨询医生调整或停用药物。

失眠是神经衰弱症常见的症状，在消化系统方面可以伴随有食欲不振，一般情况下并不是胃部本身的病变造成的，可以通过胃镜检查进行排除胃炎、胃溃疡等。植物神经功能紊乱可以通过药物治疗，比如口服谷维素或者是镇静的药物，通过治疗神经衰弱，可以有效地改善失眠、食欲不振的症状，也可以口服改善胃肠功能的药物来对症治疗。比如可以口服吗丁啉，平时要注意锻炼身体，比如散步、游泳可以改善失眠、食欲不振的症状。