在病人出现膝关节退行性骨关节炎情况以后，治疗的方法早期主要以保守治疗为主，因为早期还没有出现膝关节部位明显的肿胀，畸形，疼痛和活动受限的情况，所以平时可以减轻膝关节部位受力，在出现症状时应用膝关节部位针灸理疗，热敷，配合软骨营养药物和非甾体类抗炎药物治疗，一般症状就会减轻。

在病人出现膝关节退行性骨关节炎情况以后，治疗的方法：一，在日常生活中避免膝关节部位过度受力的活动，比如说蹲起，跑跳，蹬山，爬楼梯，长时间负重走路等活动一定要少做，以免导致膝关节退行性骨关节炎症状的加重，病程的加快。二，要多注意保暖，避免受凉，避免膝关节部位外伤，以免导致膝关节部位肿胀疼痛情况加重。三，在病人出现膝关节退行性骨关节炎早期，可以行膝关节部针灸，理疗，热敷，配合活血通络的药物和软骨营养药物来缓解症状，延缓疾病的发展。日常生活中可以适当的户外活动，多吃一点高钙高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来减轻膝关节退行性骨关节炎的症状。四，在病人出现了严重的膝关节退行性骨关节炎情况以后，如果有膝关节部位畸形，疼痛，活动受限，就需要行人工关节置换手术。

常见的饮食结推荐以下几类：富含高钙脂、高蛋白质、高维生素、高膳食纤维类的食物，如鱼肉、牛奶、瘦肉、鸡蛋、大量黄绿色的蔬菜。此外，奶酪、深海鱼类、虾类含钙质比较丰富的食物，也比较推荐绿茶这类的饮料，含有比较多的茶多酚，对关节炎的缓解有一定作用。针对这一类的关节炎，一般建议病人要调整饮食结构，从而达到减轻体重的目的，所以高能量饮食或高脂类饮食都要尽量避免。

腰椎退行性改变是指随着年龄的增长，纤维环和髓核含水量逐渐减少，髓核张力下降，椎间盘变薄，同时透明质酸及角化硫酸盐减少，低分子量糖蛋白增加，纤维变性及胶原纤维沉积增加，髓核失去了弹性，椎间盘结构松弛，软骨板囊性变。在没有后纵韧带支持的纤维环外侧，这些变化更为明显，腰椎X线上主要表现为，椎间隙变窄、骨刺形成，CT和磁共振可显示椎间盘本身的变化。生理退变俗称老化，是一个与年龄相关的生物学改变过程，生理退变和病理过程并不相同，但两者间又有很密切的关系。