脾虚湿盛的原因：1、有的人饮食的时候，饭菜刚端上桌来或者刚出锅的饭菜，马上就吞到肚子里，比如：热面条、热汤、粥等很烫的时候就迅速的吃下去，而高热可以烫伤你的胃粘膜，久而久之也可以造成脾胃功能的损伤，这叫饮食不节；2、就是生冷的食物吃太多，有的人爱吃冰的，比如：冰棍、冰激凌、冰西瓜、冰冷饮等也会损伤胃粘膜，而且伤得很厉害，这个也是造成脾虚的非常重要的一个原因。

齿痕舌是舌体周围有牙齿的痕迹，是由于舌体胖大，受到牙齿的挤压而引起的，中医中是脾虚或水湿内盛的征象，通常两者情况并见，治疗主要以健脾祛湿的中成药为主，常用如香砂六君丸、六君丸、参苓白术丸等此类药物为主，具体服用种类结合具体情况考虑。

脾虚的调理方式主要包括一般调理和药物调理。 所谓的一般调理也就是指生活调理，主要是改善我们日常生活当中的一些习惯、加强运动、调整饮食结构等。 比如说，有些人因为工作关系，经常熬夜，饮咖啡、浓茶等，这些习惯不仅容易造成脾虚，还容易引起人体免疫能力下降。所以首先要做的就是作息规律，避免熬夜，同时，还需要戒除咖啡、浓茶这类饮料，远离脾虚的伤害。 其次，还需要加强体育锻炼，比如瑜伽、健身操、跳绳等，都是比较适合居家完成的。最后还可以在食物上进行调理脾虚，比如鲫鱼、牛肉、小米、胡萝卜、山药等。 除了一般调理以外，还可以通过药物调理脾虚，具体选择需根据脾虚引起的症状。比如一些脾虚人群经常出现四肢乏力、不思饮食、脸色萎黄、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可以选择参苓白术颗粒进行调理。如果有合并脾虚以外的症状，则需要在医生的指导下选择合适的药物。

湿热病的治疗：湿热证恶寒无汗，身重头痛，湿在表分，宜藿香、香薷、羌活、苍求皮、薄荷、牛蒡子等味，头不痛者去羌活。湿热与日常生活中的暴饮暴食、饮食积滞蕴热有关，而且还会与个人的情绪以及生活、工作压力有关。中医讲湿热可能会引起皮肤过敏，导致荨麻疹、皮炎等，这是由于体内湿气较重，受到细菌侵袭后很容易引起细菌滋生产生过敏现象。建议：平时应注意保持局部卫生清洁，勤洗澡、贴身衣物勤换洗。