如果产后出血导致的轻度贫血，且患者无明显的头晕、乏力、心悸等不适，可以通过日常饮食来进行调理，可以多吃富含铁的食物，动物肝脏比如鸡肝、猪肝以及动物血液等，还有大枣、红皮花生、菠菜等，多喝营养汤汁，补充足够的优质蛋白食物，比如瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。但是如果产后出血，造成了产妇中度贫血甚至重度贫血，单靠饮食补血是不行的，必须配合口服补铁、补血的药物，甚至需要给予输血，才能达到补血的目的，促进产妇的身体恢复。产后出血多具体吃什么补血，需要根据其出血量的多少，及其造成的贫血程度和身体恢复的情况来决定。

为了防止产后出血继续加重，可口服一些红枣类进补，同时阿胶也是很好的补品。如出血严重，可补充铁剂等纠正贫血，对子宫及女性补血都有很好的作用。

产妇产后大出血，体质比较虚弱，需要多吃一些补血补气的食物，比如黑豆、胡萝卜、面筋、花生、猪肝，红枣、枸杞，还要多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡、鸭、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。考虑到产后半个月内容易出血，所以产妇在产后半个月内，不要吃桂圆、米酒、红枣、红糖等活血的食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

产后出血是可以喝血尔补血，血尔具有保健功能，在临床上主要应用于缺铁性贫血的治疗，尤其可以改善产后出血导致贫血以后出现的头晕乏力、心慌气短、面黄、苍白等一系列症状。如果是轻度的贫血，可以口服血尔补血，并且日常饮食要注意多吃富含铁的食物，以及多吃一些蛋白质、维生素、及多种微量元素组成的食物。铁、维生素、蛋白质是血液的重要组成部分，只要富含这些营养物质，就能够达到补血，纠正贫血的效果。