做仰卧起坐引起背部脊椎疼痛通常是过度劳损导致，可以通过以下几种方法进行治疗：第一、热水泡浴，每次30分钟，每日一次，温度控制为38-40℃，可以加速背部及脊椎血液循环，缓解劳损性疼痛症状。第二、卧床休息，减轻背部肌肉及脊椎负荷，能够缓解劳损性疼痛症状。第三、局部物理治疗，如热敷、微波治疗、超短波治疗、远红外线治疗等，可以加速局部血液循环，促进炎症反应消退，缓解疼痛症状。第四、背部肌肉功能锻炼，如小燕飞动作，每日4-6组，每组12-16次，可以增强背部肌肉力量及强度，提高脊椎稳定性，能够缓解背部及脊椎疼痛并预防劳损发生。

您可能是由于长期营养膳食结构不合理，导致体内缺乏微量元素，如钙元素，造成机体出现左边背部疼痛的现象。如果您长期参加重体力劳动，引起背部肌肉出现劳损的问题，也会有后背部疼痛的症状。左背部出现疼痛，需要注意检查是不是有背肌筋膜炎，同时也不能排除有肺部感染或者是胸膜炎症，需要检查是否有呼吸困难，平时注意不要吸烟喝酒，不要吃辛辣的食物，也不能排除是有心肌缺血引起的，如果有后壁心肌缺血可以造成左背部的疼痛，一定要注意观察临床症状和辅助检查来确诊。左侧的背部出现疼痛的症状，可能的原因主要包括：1、左侧的背部肌肉被拉伤而引起疼痛感：如，在做引体向上运动的时候或者是拎重物的过程中，都有可能导致肩背部的肌肉拉伤而引起疼痛感。2、背部肌肉的筋膜发炎引起背部疼痛症状：这种疾病的发生与慢性劳损有很大的关系，一般都是由于长期不正确的姿势和用力不当所致。

背部抽筋疼痛的现象，考虑是劳损受凉，特别是反复的弯腰活动，或者是长时间坐着不注意坐姿，以及腰部过度的负重后加上受凉，很容易导致肌肉，韧带和肌腱的痉挛，从而导致后背抽筋出现疼痛现象。

产后背部中间脊柱疼痛的产生原因是：由于女性在生产的过程中，身体内的激素分泌出现变化，相应的韧带都会出现松弛的现象，再加上平时生活中如果没有注意做到防寒保暖，就会导致脊柱出现疼痛感。所以，产后女性应注意避免受凉，避免过度的劳累，可以配合热敷、按摩等缓解症状。请勿自行诊断、治疗。