芝麻酱的胆固醇含量是比较低的，一般人群都可以食用。芝麻酱不但有令人喜悦的芝麻香味，还因其含有丰富的蛋白质、氨基酸、亚油酸

豆浆其实没有黄体酮的，大豆是含有大豆异黄酮，作用和黄体酮类似，可以帮助身体补充孕酮。 大豆里面含有大量的大豆异黄酮，是一种纯天然无副作用的植物激素，能够达到黄体酮的功效，可以帮助身体补充孕酮。 在怀孕

芥末嘌呤含量较高。 芥末是一种调味料，通常由芥末籽、醋和酒精混合而成。芥末籽是一种豆类，其嘌呤含量相对较高。嘌呤是一种氮碱性物质，在食物中存在，人体也会产生嘌呤。嘌呤代谢产生的尿酸如果过多堆积在身体里，会引发痛风等疾病。 芥末籽中的嘌呤含量相对较高，每100克芥末籽含有约570毫克的嘌呤。相比之下，每100克鸡肉嘌呤含量约为150毫克，每100克牛肉嘌呤含量约为70毫克。 注意，生活中容易将高嘌呤的食物定义为动物内脏、肥肉、烤肉、烤鱼、鸡汤、鱼子酱等，但其实一些蔬菜的嘌呤含量也比较高，包括豆类、芦笋

鱼泡胆固醇含量比较高。 鱼泡胆固醇含量虽然比较高，但所含的其他营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等都是人体所必需的营养素，且鱼泡中的胆固醇被证明对人体的健康风险并不高，适量摄入鱼泡胆固醇还可以帮助人体维持正常的胆固醇代谢，增加人体对胆固醇的排泄能力，进而降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病和脑血管疾病的发生，因此可以适量食用，不必过于担心。此外，鱼泡胆固醇还能提高免疫力、保护视力、防止老年痴呆等。 但是，尽管适量摄入鱼泡胆固醇对人体有益处，但对于已经存在心血管疾病、高胆固醇等健康问题的人来说，仍然