习惯性脱位的主要原因是，脱位后关节周围韧带撕裂或松弛，导致关节囊损伤，关节稳定性降低。如果没有严格注意休息、保护和制动，致使关节囊修复相对较差，关节不能完全恢复功能。因此，在后期轻微的外力作用下，会引起再脱位的情况，这是习惯性脱位最常见的原因。对于这种情况的治疗，主要考虑两种选择：第一种是保守治疗，当脱位进行复位后，需要严格保护制动3周左右。如果是通过上述保守治疗或后期频繁出现习惯性脱位，只能考虑手术治疗。手术治疗可采用关节镜手术，修复关节囊。目的是稳定关节结构，避免日后再次发生脱位情况，同时也需要积极的进行固定。

患者出现了习惯性肩关节脱位，一般患者是要进行手术治疗，主要是由于患者的第一次肩关节脱位，周围的关节囊没有完全的愈合，从而出现习惯性肩关节脱位；一般肩关节囊会呈松弛状态，一般要对患者的关节囊进行手术，使用折叠手术或者是紧缩手术，可以让患者的关节更加稳定，避免出现脱位的情况；患者术后一般要加强肩关节功能锻炼，开始的时候，肩关节活动不要太剧烈，否则容易造成关节囊周围出现再次撕裂的情况；一般患者要加强营养，同时患者出现了明显的疼痛，可以口服止痛药物，还可以口服活血化瘀的药物进行治疗。

首先说习惯性脱臼是一个非常麻烦的问题。它主要的问题在于我们第一次出现这种脱臼情况的时候，没有进行有效的治疗，或者说治疗偏晚了，或者是治完之后没有进行有效的防护，这个都是由第一次脱臼的时候造成的。很多脱臼都是应该由第一次引起足够的重视，然后进行足够的康复，这样可以避免以后的这些情况。那么如果已经形成了习惯性脱臼，我们应该怎么治疗，首先说脱臼它是应该是造成了周围的固定关节的关节囊出现了损伤，同时在这个关节上的肌肉和韧带也出现了不同程度的损伤甚至撕裂。我们脱臼之后需要对这些情况需要引起重视，并不是将我们的骨头固定上了就是好了，我们需要这些肌肉和韧带帮助它使劲，这些肌肉和韧带需要怎样恢复，需要我们做一些病理的检测，比如我们按在脱臼的部位，它没有产生明显的疼痛，在活动的时候，轻微活动的时候有没有产生明显的不舒服，这都是很必要的。如果要是大过量的脱臼我们尽量要等到固定一个月以后，再进行一些逐渐渐进的一些活动，而不是说感觉自己不疼了，感觉没有大的问题了，就立刻去运动，这种情况很容易造成习惯性脱臼。希望脱臼通过这种治疗都可以得到有效的恢复。但是恢复到什么程度，需要到临床中具体的去看。

如何缓解儿童习惯性脱臼，好比说给他用点食补，做什么功能锻炼，孩子的脱臼就会少发生了，其实对于食补来说，其实是没有帮助的，是微乎其微的，对功能锻炼来说，因为小孩肌肉本身就比较薄弱，所以说他锻炼，他不可能像成人一样，他锻炼出肌肉来，他锻炼不出来，他只会就是说会比以前好一些，但是不会特别强，他主要是得靠自己的，韧带的一个生长发育，这个过程必须要经过，拔苗助长这是不可能的，所以说只有到孩子五岁之后，韧带都发育比较成熟了，他再发生脱位的机率，就比较少了，