抽烟一般不会影响减肥。 减肥归根结底是靠身体消耗与饮食摄入之间的热量差，而吸烟本身不管是与体内的脂肪堆积，还是分解，均没有直接联系。所以抽烟这种行为，不会直接影响减肥。 但是吸烟会从两个方面，影响患者

月经期间如果想减肥，最好控制饮食，建议多吃蔬菜、水果，控制主食的摄入量，另外配合锻炼，但是月经期不要剧烈运动。月经期经血

月经期间可以适当的多吃一些山药，红薯，魔芋等，这些食物中含有比较丰富的食物膳食纤维，有一定量的碳水化合物，脂肪含量少，可

过度减肥的危害可能会导致免疫力下降、肌肉力量降低、影响脑部发育等。1、免疫力下降：在过度减肥后，体内的环境会发生变化，有可能会出现内分泌失调和激素紊乱，患者很有可能会出现月经不调的症状。同时在减肥时会