一般情况下50次左右每分钟，如果再进一步慢下去，它这种器官的供血会受到影响，会引起症状，所以窦性心动过缓，我们要看这种心动过缓的程度，如果在安静状态下，在50次以上一般不会影响寿命，甚至可能会延长寿命，安全状态下如果低于50次，可能就要积极寻找原因。窦性心动过缓跟窦性心动过速，是相对来说相反的概念，我们临床上如果窦性心率低于60次，我们就叫做窦性心动过缓，正常情况下我们心率，在60到100次每分，如果心跳过缓以后，它可能每搏输出量减少。这会出现器官供血不足，会出现乏力、头晕等等这一些症状，但是窦性心动过缓，看要过缓到什么程度，比如我们运动员，他的是心率是比较慢的，但是不会慢到很严重的程度。

禁食高脂肪食物，避免加重心脏负荷影响治疗；心率过缓的患者，应该立即改善饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、辣条、洋葱、小茴香、烧烤等；同时，也应该到正规医院的心内科做心脏彩超检查。如果心动过缓病人无器质性疾病，或经24小时心电图检查和心脏电生理检查明确诊断为心率缓慢、无明显传导阻滞或仅有ⅰ度房室传导阻滞，应注意定期随访，监测心率，防止心率突然下降。生活中可以适当地进行锻炼，但是当病人的心率突然下降或下降超过后续心率时，应该注意。

心动过缓的原因多数情况下可能是由于过度劳累引起的，还有一部分的原因可能是由于精神压力大引起的，如果迷走神经过度兴奋也会引起心动过缓，心动过缓会导致心脏出现波动慢的情况，而且严重的有可能会导致出现一些并发症引起心肌梗死，要及时的进行治疗。具体原因建议去医院做个24小时动态心电图，心脏点生理检查看看，然后对症给予提高心率治疗。正常成人心率是在60次每分至100次每分之间，低于60次每分就可以诊断为：心动过缓，引起心动过缓的原因比较多，常见的有：窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。如果心率小于40次，且经常发生头晕，晕厥等现象，则需要去医院进步检查，安装起搏器等治疗。正常人心率为60到100次/分，如果小于60次，则为心率过缓，可以见于经常运动的人，也可以是病理性所导致，如传导阻滞，冠心病等都可以发生。

心动过缓分为生理性和病理性两类。生理性心动过缓，常见于运动员或夜间睡眠状态。病理性心动过缓常见的原因有：1.窦房结及周围组织病变，如病态窦房结综合征。2.冠心病、心肌炎、心肌病、急性心梗等引起的心电传导系统的损害。3.内分泌系统疾病，如甲状腺功能减退。4.某些药物导致，如β受体阻滞剂、洋地黄类药物。5.中枢神经系统疾病，如脑出血、脑梗死等。6.严重缺氧或低温环境。7.严重的中毒，如药物、重金属中毒。8.严重的鼾症导致的呼吸睡眠暂停。9.高血钾或者其他电解质紊乱。出现病理性心动过缓，要进行积极治疗，否则会引起严重并发症。