上海江城皮肤病医院，皮肤过敏患者怎么提高免疫力？一般来说免疫力低下的人容易生病，容易出现过敏的情况，在我们的生活中过敏源也是较多的，当我们发现了过敏的情况后，及时的治疗很重要，但同时也是要重视预防护理的，增强免疫力就可以很好的预防过敏，那么我们怎么做才能提高免疫力呢？
  1、皮肤过敏的人可以在饮食中吃更多营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、粥等。如果你对蛋白质不过敏，你可以多吃适量的鸡蛋、牛奶和豆制品，养成多样化的饮食习惯，这可以增强你的体质。此外，饮食中应该忌口容易导致过敏的发物，比如：海鲜类、牛肉、羊肉、驴肉、鸟肉等。
  2、有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、广播操、瑜伽、打球等。可以选择自己比较喜欢的有氧运动，坚持每天运动一小时左右，一段时间之后即可取得提高免疫力的效果。但要注意不要剧烈运动，以免对身体造成损伤。
  3、保证高质量睡眠，高质量睡眠能让人体产生睡眠因子，睡眠因子不仅可以增加白血球，还能加强肝脏解毒能力，对预防某些感染疾病、增强体质有一定效果。
  温馨提示：皮肤很容易过敏者要养成良好的饮食习惯、好的生活习惯，并且在身体允许的情况下要坚持做一些有氧运动，对提高免疫力、预防过敏症状反复发作有好处。此外，敏感体质者要避免接触一些容易导致过敏的东西，比如：柳絮、动物毛发、花粉、化妆品等。