练臀腿会粗吗
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病情描述： 练臀腿会粗吗
精选回答：
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 单纯练臀的动作并不会导致腿粗，但如果是臀腿一起练，并且动作不正规的话，还是有可能导致腿粗的。不过运动健身本来就是为了塑造形体美，只要控制好饮食，摄入量正常，且运动规范就不会出现这种问题。 练臀的动作有很多，很多都可以单独用来锻炼臀部，并不需要腿部发力，所以也不用担心腿粗的问题。有运动喜欢的人在锻炼完后要及时补充水分，更要做好拉伸运动，否则肌肉过于紧张，锻炼效果也会很差。