怎么减肥大腿
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 我由于平时不注意锻炼身体,身体出现了肥胖,尤其大腿的脂肪较多。影响了穿衣服的美感,怎么减肥大腿的肥肉?(女,29岁)
精选回答:
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- 何斌 主治医师
- 上海华美医疗美容医院 整形外科
- 可以做一些弹跳运动或者是跳绳,也可以选择跑步,通过运动能够帮助有效的减掉大腿上的肉,最好是多锻炼一段时间,每天运动半个小时以上,这样对于减肥的效果是比较好的,平时还需要注意尽量不要长时间坐着,也可以多喝一些普洱茶,能够快速的燃烧身体里的脂肪。减肥最快瘦大腿的方法就是通过一些手术,比如吸脂手术,抽脂手术,或者是注射一些瘦腿针,这些都是可以达到的,但是如果是肌肉比较的多,这个是需要注射瘦腿针的,瘦腿针针对的就是瘦腿部的肌肉能够达到一个快速效果,基本上注射完之后就会出现效果,但是保持的直接是在6~9个月左右。想要瘦大腿的方法是非常多的,前提是一定要坚持,坚持才可以达到效果,建议可以骑自行车瘦大腿,或者是每天晚上在睡觉之前做骑自行车的动作,还可以每天坚持蹲马步,每天坚持15分钟,是可以起到燃烧大腿部的脂肪。