夏季如何养生 2021-07-09 阅读：366 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医 病情描述： 夏季如何养生 精选回答： 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 夏季是人体内阳气逐步成长的季节，夏季首先要排汗，把体内的毒素排出来，不能损害人的阳气。室内空调、冰淇淋等不利于人的阳气的激发要少吃。 夏季就是体内的阳气，逐步的成长壮大的时期，这个时期对人体一年四季的阳气的培养，就是靠这个时候。首先要排汗，把体内毒素排出来，更重要的是不能损害人的阳气，让体内的阳气，能够得到很好的激发。 随着社会的进步，夏天可以吹空调、吃冰淇淋，这些东西都是要命。夏天正是人激发阳气的时候，空调吹多了，吃多了冰冷的东西，不利于人的阳气激发。
