如何有效控制体重预防冠心病
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病情描述: 如何有效控制体重预防冠心病
精选回答:
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- 杨士伟 主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
- 有效控制体重对预防冠心病是非常重要的,控制体重的方法呢,最重要的第一个就是增加锻炼。散步慢走一般我们要求身上要微微出一点点汗,如果是跑步,那么一定要满头大汗,然后这种方法主要是针对青壮年的人去做,老年人不可能这样去做,老年人可能是散步但是一定要微微有一点汗。