预防中暑的有效措施
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病情描述:
预防中暑的有效措施
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第一:首现要保证充足的睡眠、养足精神。第二:工作的环境要舒适,不能太热,需要通风。第三:可以适当的饮水,补充水分。第四:需要补充盐分和矿物质,针对暴露在烈日下的工作人员,由于汗液的大量排出,可以通过饮用盐开水或者含有补充钾镁等微量元素的饮料,来补充盐分和矿物质。第五:健康的饮食可以增强一些身体的抗病能力,比如夏天的饮食应该是一些高热量、高蛋白、高维生素,可以多吃一些番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。第六:需要合适的穿着,穿着一些轻薄、色浅的衣服。第七:户外活动的时候,需要携带一些防暑的药品,比如藿香正气液。第八:室内避暑要适度降温。第九:驾车出行的时候需要注意控制温度。
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