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袁平年副主任医师
心血管内科
西安市第三医院
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简单实用降血脂方法

阅读：472 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述： 简单实用降血脂方法

精选回答：
  • 高血脂降血脂一般首选通过改善生活方式进行治疗，具体包括以下几种。第一是饮食方面，高血脂患者应行低脂饮食。避免吃动物内脏、肥肉及含油脂高的干果食物。另外炒菜的油也要少放，多吃蔬菜、水果。第二要放松心态，避免紧张状态，注意休息，保证充足睡眠。第三要适量运动，锻炼身体，这样可以加速身体血脂代谢。第四要戒烟限酒，抽烟、饮酒不利于高血脂的治疗。专家提示： 临床上常用的降血脂方法主要包括改善生活方式及药物治疗。生活上患者应行低脂饮食，放松心态，避免紧张状态，注意休息，保证充足睡眠。
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