运动减肥饮食注意什么 2020-12-25 阅读:579 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 运动减肥饮食注意什么 精选回答: 闵凯 副主任医师 武汉市第一医院 普通外科 饮食上要少吃含油脂太高的食物,比如,肥肉等,另外,饮食上要适当多吃点青菜水果。因为青菜水果的膳食纤维比较多,从而能够有效的增加整体的饱食感,其次,可以适当喝点茯苓粥,茯苓具有健脾利湿的作用。首先,饮食上要少吃糖分太高的食物,比如巧克力,西瓜等。