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闵凯副主任医师
普通外科
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运动减肥饮食注意什么

阅读:579 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

病情描述: 运动减肥饮食注意什么

精选回答:
  • 饮食上要少吃含油脂太高的食物,比如,肥肉等,另外,饮食上要适当多吃点青菜水果。因为青菜水果的膳食纤维比较多,从而能够有效的增加整体的饱食感,其次,可以适当喝点茯苓粥,茯苓具有健脾利湿的作用。首先,饮食上要少吃糖分太高的食物,比如巧克力,西瓜等。
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