简单实用降血脂方法
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病情描述: 简单实用降血脂方法
精选回答:
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- 吴延庆 主任医师
- 南昌大学第二附属医院 心血管内科
- 降血脂最好方法,规律起居、规律饮食、规律运动。1.高脂血症属于代谢性疾病,比如吸烟、喝酒、吃饭油腻、精神压力大、熬夜,这些因素都可能会加重代谢紊乱,导致血脂升高;2.预防高血脂,需从自身做起,做好规律起居、规律饮食、规律运动,比如低盐、低脂,多吃新鲜蔬菜、水果、戒烟、限酒、避免熬夜、保持良好心态、饭后散步等。