运动如何保护半月板
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 运动如何保护半月板
精选回答:
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- 阮红良 副主任医师
- 湖南中医药大学第二附属医院 脊柱外科
- 半月板损伤是非常常见的膝关节损伤之一,按照不同的长度,它分轻、 中、重几个情况。一般来说,轻度可以撕裂的范围不太大,而且半月板的整个的结构还是比较好,它基本还能发挥它的功能,而且对关节的活动影响不大。这种情况前面几周还要给它充分的休息,就是减少这种膝关节的负重,屈伸的这种运动,给它修复有一个空间,一般的经过几周还可以配合一些药物,它就自己能好。我们活动时候它不再痛,就说明它已经长好了。如果是比较中度或者严重的半月板损伤,那它自己是很难长好的。甚至的这个损伤,随着你活动,它还会继续的加重,屈伸都如果受到影响,我们及时要就医,以免耽误治疗。