动脉硬化注意哪些事项
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动脉硬化注意哪些事项
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我们平时说的动脉硬化,特指的是动脉粥样硬化。对于这部分病人,我们强调生活方式的改善。包括合理的膳食,强调的是低盐、低脂饮食。水果蔬菜的摄入,每天至少500g,钠盐小于6g,油小于25g,这就是所谓的低盐低脂。第二个我们强调,要适当的运动,特别是有氧运动。强调的是有恒有度,这样的一个锻炼方式,还有一些就是要保持心态的平和。最后比较重要的是我们要监测血压、血糖、血脂。只要把这些指标控制好动,脉硬化的进程会比较慢。也就是说,动脉的硬化是一个综合的防治体系。我们要根据患者各种情况,做一个综合的防治。
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