维生素c补充什么
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病情描述: 维生素c补充什么
精选回答:
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- 李兴 主任医师
- 山西医科大学第二医院 内分泌科
- 建议人们在日常生活中,也要注意饮食方面的选择,尽量多吃一些含有维生素C和其他维生素的食品,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内所需的营养,这样也有利于身体的健康。维生素C是补充体内维生素的,能够有效的补充体内所需的营养成分,同时也能够提高身体的免疫能力,具有解毒、抗氧化的效果,而且对于身体也有一定的保护性作用。如果长期缺少维生素C,不仅会面临面色黑暗的情况,也可能会使皮肤变得更加粗糙,有雀斑的发生,因此要积极的补充维生素C。