血压高如何防治
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血压高如何防治
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高血压的降压治疗包括非药物治疗和药物治疗,所谓非药物治疗即改善生活方式。一、包括合理的饮食,要戒烟戒酒,低盐低脂饮食,少吃油腻的食品。二、要保证充足的睡眠,每晚的睡眠时间要保证7~8个小时,尤其是避免熬夜。三、合理的运动。四、保持心情舒畅,避免情绪的紧张。高血压的药物治疗主要是包括5大类药物及β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、ACEI类,ARB及利尿剂。应根据患者的具体情况合理选择降压药物,必要时两种或两种以上的药物合用,而使血压达标。
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