女子经期能吃什么水果
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病情描述: 女子经期能吃什么水果
精选回答:
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- 郑伟 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院 妇科
- 一般来说月经是女性的特殊生理时期,不论是水果还是饮食都要注意,要尽量避免辛辣刺激,寒凉的食物,水果也是一样的,建议选择常温的,性质比较温和的水果,比如苹果,橘子等,尽量选择常温下的水果来吃,不要在月经期吃西瓜,梨子等凉性的水果。月经期间要尽量避免食用太多生冷的食物,如冰激凌,冷饮等,其次,不要做太剧烈的运动,也不要在月经期去游泳,以免引起经期的并发症,比如月经变少,血块增多,甚至发生痛经。