经期后运动减肥最有效
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病情描述: 经期后运动减肥最有效
精选回答:
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- 黄裕 副主任医师
- 重庆大学附属肿瘤医院 妇科
- 主要是进行有氧运动,这样才有利于促进脂肪的燃烧,达到一定好的减肥效果,可以选择游泳、跑步或者是跳绳等方法。月经后的减肥主要就是做好饮食方面的调理,同时也可以配合加强运动锻炼。