经期卫生注意事项
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病情描述： 经期卫生注意事项
精选回答：
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- 李傅英 副主任医师
- 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇科
- 月经期是女性身体比较虚弱的时候，特别容易受外界病毒和风寒的感染，尤其要注意日常的护理和饮食，月经期要注意卫生，月经血和卫生巾容易滋生细菌，每日清洁，可很好的避免细菌的滋生，每晚用温水洗，在清洗的时候最好是淋浴，不要盆浴，注意保暖，多喝热水，最好加些红糖，温暖子宫的效果会更好，有助于缓解痛经。忌浓茶及碳酸饮料，忌寒凉辛辣刺激之物。饮食以清淡易消化，营养丰富，多吃鱼蛋和瘦肉等富含蛋白质的食物，以保证血气充盈，多吃温暖的食物，红枣，红糖等。