首页 > 问答 > 妇产科 > 产科

贾晓慧副主任医师
产科
郑州人民医院
预约挂号

产后减肥产后瘦身

阅读:452 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

病情描述: 产后减肥产后瘦身

精选回答:
  • 建议每个产妇都应该做到产后减肥,不能急于求成,乳母不能依靠药物减肥,否则会影响婴儿也容易反弹,影响身体健康,建议通过合理控制饮食,有效的进行运动,可以达到理想的减肥效果。产后女性由于活动量比较少,另外进食一些高热量的食物容易引起体重的增加,尤其是多数都存在腹型肥胖。产后减肥瘦身是最优的,这样能够改善全身的代谢,能够起到预防高代谢综合症的作用,所以产后应该瘦身。
相关问答推荐
  • 产后纤姿瘦身酵素粉价格是多少?
  • 产后纤姿瘦身酵素粉价格通常在1680元,具体的价格还需要根据选择的疗程决定,选择的疗程越多,那么价格越昂贵。身体肥胖可以喝一些酵素粉来改善,如果想要在短时间内瘦身,也可以到医院做吸脂,或者是通过埋线减肥,都能够在短时间内消除身体的脂肪,达到减肥瘦身目的。
  • 252次观看数
  • 经期吃什么排毒养颜瘦身
  • 来月经排毒是中医养生的说法而西医没有,月经期可以吃红豆粥、蜂蜜柠檬水、姜汁红糖水、黑木耳、海带、猪血、动物的肝脏等能够帮助排毒和排出污血。猪血和动物肝脏中铁的含量丰富,猪血有排毒的功效,动物肝脏有补铁的作用,是经期补血排毒的最佳食物。红豆粥有补血的功效,红豆有利水排毒的功效,经期女性多喝红豆粥对排毒有好处。
  • 219次观看数
  • 桑叶喝多久能减肥瘦身
  • 桑叶喝多少能够达到减肥瘦身的作用,这个并没有明确的时间,因为桑叶喝水,只能是起到辅助减肥的作用,即使长时间的应用这种方法进行减肥,但是如果没有合理的饮食调整,加强运动锻炼,也不能够达到真正减肥的效果。只能作为减肥的一种辅助治疗,主要是通过桑叶利水利尿的作用,促进体重的进一步排出,同时也有一定的帮助降低胆固醇的作用。
  • 229次观看数
  • 瘦人是不是就健康
  • 在我们去年的11月24号北京举行的第二届妇女儿童肥胖峰会上,有一个专题报告,就是说希望大家警惕代谢不健康的瘦子,那么不仅仅肥胖是个危害,如果你单纯追求体重不增加,尽管你瘦,但是你的代谢是异常的,你的血脂高、血糖高、胰岛素抵抗、血压增高诸如此类的慢性炎症,说明你的机体的代谢是异常的,那么实际上你的寿命仍然是缩短的,你的得糖尿病的风险、得高血压的风险、得肿瘤的风险仍然是会大大增加的。
  • 556次观看数
  • 有些人为何越胖越能吃呢
  • 有些人为何越胖越能吃呢,胖子为什么胖,一方面是因为说,他们能够用的少吃的多,有人说你不会少吃一点,你少吃点就行了,不行的,因为胖子已经,他的调定点已经改变了,改变了调定点,让他自己老是认为,体内不够能量,要饿死人了,所以他们才吃,我说这个调定点很虚幻,我打过一个比方,在2008年的时候,我就打过一个比方,大家觉得这个比方很明确,就像我们汽车的油泵一样,我们油泵是埋在油里头的,是要能吸到油的,然后才能够,把它用到发动机里面去,才能走,假如我告诉大家说了,这油泵放得特别低,贴到底部,如果油泵一旦报警,马上就要熄火,那是肯定不行的,走到高速上突然熄火,怎么办不能,所以我们的油泵离,我们油泵,尤其是油泵示警的地方,要比吸油的地方要高一些,报了警了,告诉你没有油了,还能走30公里50公里,为什么,得让你找加油站,当然我们人也是这样的,不然他一下饥饿,在3分钟不吃饭就饿死了,晕过去了,这不行对吧,这个道理是一样的,但是千万要知道,我们也不能安太高了,如果说你加满满一箱子油,走了还不到100公里就报警,因为我们知道刚加满了油,但是人不知道,人一报警,就认为体内没有油了,那就要去加油,因为人的油箱是个软的,我们知道加油加满了,再加油,你只耗了10升油,再加10斤,那人不一样,所以这就有个问题来了,胖子有时候他没那么饿,他感觉饿,没有那么狠,但他感觉那么狠,我们最严重的有过一些病人,比如说糖尿病的病人,他的油泵高到什么程度呢,我们再说一个数字概念,就知道了,我们正常人的血糖,早上起来空腹血糖,如果超过6那太高了,那是糖尿病了,到了3还行,3以下觉得很饿了,有点晕了不行了,3一般我们3点出头,年轻人3点出头就可以了,4就很好了,空腹的时候就可以了,但这些人有过,我见过一个最严重的病人,血糖到14,他就虚脱了,他就出虚汗,14、515,他觉得16舒服爽,到18了,觉得头晕乎乎的高了,他就这么一个窄的曲线,那你想想,他的油泵得过高啊,16他就要吃饭了,觉得舒服了,到15就要吃饭了,14就虚脱了,那你想那就糟糕了,所以做完这个手术以后,油泵可以调到正常,他不是适应新,他不是要调和去适应了,他是一个新的生命新的状态,很舒服。
  • 577次观看数
  • 小产后注意事项
  • 其次要多休息,避免剧烈运动,还要注意小腹部位的保暖,不能受寒,饮食上也要清淡,辛辣刺激以及生冷的食物都不能吃,而且在一个月后要去医院复查,看恢复情况如何。流产之后的护理很重要,一个月之内不能同房,以免发生感染的情况。女性应该注意休息,可以卧床休息两三天,之后可以下床活动但是要注意保暖,不能剧烈运动,禁止盆浴,注意个人卫生,避免劳累过度,禁止性生活,还要注意补充营养,饮食清淡。
  • 145次观看数