产后减肥产后瘦身
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病情描述: 产后减肥产后瘦身
精选回答:
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- 王利权 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院 产科
- 可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、黄瓜、西红柿、猕猴桃、火龙果等,在结合户外运动比如慢跑、快走、游泳、瑜伽等都可以达到减肥的目的。产后六个月开始减肥是最佳的时机,这时候身体也基本上完全康复了且身体的脂肪还比较松弛,减肥相对来说是比较好减的。