产后瘦身怎么快速瘦身
阅读:242
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述:
产后瘦身怎么快速瘦身
精选回答:
-
-
产后要快速瘦身,首先要做到饮食均衡,除了吃高蛋白食物之外,还要多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,可以做产后体操或产后瑜伽,还可以经常带着宝宝到花园或公园散步、晒太阳,即能达到瘦身的效果,也有利于产妇和宝宝的身体健康。尤其可以使用一些带有中药包的束腹带,不仅有利于瘦身,还可以促使子宫恢复,还可以促使剖腹产伤口的愈合。还可以使用产后束腹带,可以起到紧致腹部肌肉,防止赘肉形成的效果,也可以起到瘦身的效果。
相关问答推荐