吃维生素c可以提高免疫力吗
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病情描述: 吃维生素c可以提高免疫力吗
精选回答:
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- 辛凯 副主任医师
- 河南中医药大学第三附属医院 风湿病科
- 是千万不要说只是吃维生素C泡腾片或者是吃维生素C片而不去正常的饮食,维生素C的获取尽量还是从食物中进行获取,比如说多吃新鲜的瓜果蔬菜,才有助于更好的预防疾病提高自身的抵抗力。维生素C它可以促进铁、钙以及叶酸的利用,从而可以转化成人体所需要的营养物质,最终可以提高人体的免疫力,可以减少感冒现象的出现。建议患者在日常生活当中每天都要食用一定量的绿叶蔬菜,新鲜的水果,才是一种最为健康的生活方式。