按摩哪些穴位可以缓解便秘
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病情描述: 按摩哪些穴位可以缓解便秘
精选回答:
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- 荆鲁 主任医师
- 中国中医科学院眼科医院 内科
- 介绍几个常用的穴位,来进行便秘的保健治疗,一大敦穴,首先介绍一下取穴和操作方法,大敦穴位于大拇指,也就是在大拇指靠第二指的一侧,在甲根的边缘0.1寸,也就是约两毫米处,患者可以屈膝端坐,他俯身用自己的指尖,双手的拇指尖来按压大敦穴,按压的时候穴位会有酸胀感,而感到肠蠕动亢进,产生变异,极为显效,指压大敦穴时要注意,按摩手法要得当,由慢到快,由强到弱,那么大敦穴,它属于足厥阴肝经,指压按摩可以起到疏肝解郁,畅达气血的作用,从而使肠蠕动增强,恢复排便功能,第二个我们介绍一下支沟穴,支沟穴的取穴,和操作方法如下,支沟穴位于前臂的背侧,就是阳池穴与肘间的连线上,腕背横纹上三寸,尺骨与挠骨之间,那么患者的前臂,我们总计为12寸,那么1/4即为三寸,从腕背横纹的中点上梁三寸,两个骨头缝之间即为支沟穴,在按压的时候,按摩手法要得到要掌握,由慢到快由弱到强的手法,取穴要准确,因为支沟穴属于三焦穴,它有开郁行气通肠腑的作用。