痔疮预防
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病情描述: 痔疮预防
精选回答:
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- 罗敏 副主任医师
- 湖南中医药大学第二附属医院 肛肠外科
- 痔疮是一种在临床上较为常见的肛门疾病,患病范围比较广。第一,加强身体锻炼,做有氧运动,如慢跑、游泳等可以促进肠胃蠕动,防止便秘。第二,可以多做提肛运动,向上收缩肛门,早晚各一次,每次做30组。所以想要预防要从这三个方面来预防,不要久坐,不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,每天晚上用温水,或者淡盐水坐浴,帮助促进血液循环,多吃蔬菜水果,高纤维的食物,帮助排便。由于痔疮的发作一般是因为过吃辛辣刺激的,过于劳累,或受湿过重等引起。不要熬夜,保持心情舒畅。平时工作和生活上避免久坐,经常坐着会诱发痔疮的。勤加锻炼,增强免疫力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,防止大便秘结,预防痔疮。