孕妇补充营养
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病情描述: 孕妇补充营养
精选回答:
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- 左小霞 副主任医师
- 中国人民解放军第三O九医院 营养科
- 所以在怀孕期间饮食一定要均衡荤素搭配,平时多吃一些水果和蔬菜。可以采取少食多餐。建议孕期饮食营养均衡,多样化,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以补充体内的所需的维生素和微量元素。可以多吃一些含有氨基酸以及提高免疫力的膳食纤维,多吃一些坚果类的食物,比如核桃、榛子等等。在怀孕的时候,孕妇需要摄取足够的营养物质,才能够保障胎儿的正常发育。但要注意孕妇可以多吸收一点营养,不过一定不能缺少营养,因为缺少营养很容易对胎儿造成严重的影响。