准备怀孕
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病情描述: 准备怀孕
精选回答:
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- 苏畅 主治医师
- 浙江大学医学院附属妇产科医院 产科
- 备孕首先要注意规律饮食和休息,可以多吃含有叶酸的食物,主要是蔬菜和水果,可以帮助预防因叶酸缺乏而出现胎儿神经管缺陷的可能。并且要注意营养平衡,一般这一阶段要避免疲劳或熬夜,避免吃辛辣,油炸,烧烤等刺激性食物。另外,怀孕前女性需要到医院做个孕前检查,包括妇科检查,白带常规检查,宫颈癌筛查,乳腺子宫B超,心电图检查,抽血化验一下血常规,凝血功能,感染四项,血生化,宫内感染抗体一套检查,评估有没有需要治疗的疾病。准备怀孕之前3个月,夫妻双方的生活都需要调整规律,戒掉不良生活方式,不要熬夜,饮食健康,营养保证。在备孕期间夫妻双方应该同时服用叶酸片,预防胎儿神经管畸形,在备孕期间夫妻双方应该做好孕前检查,在备孕期间夫妻双方多吃瘦肉,鸡蛋,鱼肉补充蛋白质,多吃含新鲜的蔬菜水果有助于补充维生素,另外男性需要戒烟戒酒,备孕期间最好适当体育锻炼,提高自身的体质,有助于生个健康的宝宝。