神经衰弱的食疗方法
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病情描述： 神经衰弱的食疗方法
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- 神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品；您好根据您对情况的叙述，神经衰弱是临床常见的一种疾病，一般由于心里因素所致，如果我们是刚刚出现的神经衰弱的表现那么我们可以通过食疗缓解症状，比如气血俩虚的患者，我们需要补气血，可以多吃点小米，人参，猪肝，桂鱼都是可以的，如果经常爱发脾气，属于肝火旺盛，那么我们平时需要吃一些冬瓜苦瓜绿豆这些一下火为主的食物。具体看您属于哪个证型，自己不能判断可以去找中医色氨酸可以有效地抑制中枢神经的兴奋度,小米的色氨酸含量是作为丰富的,豆腐皮紫菜，黑芝麻等蔬果当中的色氨酸含量也非常高.b族维生素促进睡眠的功效，燕麦全麦面包，全麦饼干等适当的食用一些。神经衰弱属于一种慢性心理性疾病普遍，适当的吃一些色氨酸以及含有维生素b的食物。