慢性咽炎怎么调养
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慢性咽炎怎么调养
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通常慢性咽炎的调理方式比较多见的是多吃一些含有蛋白及富含维他命的食材,另外还可以适度增加体育锻练,不断增强抵抗力,预防流感。平日应多饮水,忌食刺激性食物。慢性咽炎该如何调理的关键之一还是注意饮食,忌食辛辣、刺激、生冷的食物。饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜、水果。多饮水,同时避免过多的说话,避免局部不良刺激。饮食调养以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
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