痛经怎么快速缓解
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痛经怎么快速缓解
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夏天出现痛经是非常常见的一种现象,由于在这个时间段经常到吃冷饮,或者长时间的吹空调,吹风扇等等,都有可能会导致痛经。在这个时候需要做好防护,首先要将室内的温度保持温度适宜空气流通,不要长时间对着冷风口直吹。建议:您可以进行腹部的按摩,或者是食用热水袋热敷自己的腹部,缓解疼痛不适的症状,也可以喝生姜红糖水,缓解宫寒的症状,做好腹部的保暖措施,避免受凉。痛经大部分是宫寒所造成的。
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