提高性能力的方法
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病情描述： 提高性能力的方法
精选回答：
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院 精神科
- 你好，根据你描述的情况建议平时可以多看一些关于这一类的书籍，增长一些丰富的性知识，并且在性生活前拥有充分的前戏，亲吻，抚摸对方的敏感部位，可以有效的提高性生活的质量。根据您的叙述，提高性能力的方法有控制合理的自慰次数，研究表明每个月一到5次的自慰可以使性能力提高，注意饮食上的调理，含有丰富的维生素 优质蛋白 氨基酸等，男性朋友平时需要注意锻炼，经常锻炼身体的男性身体看着很强壮，性能力也是比较强的，希望可以帮助到您。首先需要解决的是你的心里问题，包皮可以看医生，看需不需要手术，很简单的事啊！而且性生活质量的高低跟阴茎大小粗细不是绝对的关系，你26岁，应该是结婚不久吧，你的担心有点过多，排除心理障碍，加强体育锻炼，