膳食纤维食物
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病情描述： 膳食纤维食物
精选回答：
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- 洪亮 主治医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科综合
- 膳食纤维是植物性成分，在蔬菜，水果，粗粮，杂粮，豆类及菌藻类食物中含量丰富。其中含膳食纤维最多的几种食物，包括茯苓、山楂、竹笋、辣椒、八角、裙带菜、甘草、罗汉果。在蔬菜、水果、粗粮、杂粮、豆类和菌藻等食物中，膳食纤维是植物性的成分。这些食品中，膳食纤维含量最高的有茯苓，山楂，竹笋，辣椒，八角，裙带菜，甘草，罗汉果等。