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张聪副主任医师
肾病内科
中日友好医院
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肾阴虚有食疗方吗

阅读：186 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述： 肾阴虚有食疗方吗

精选回答：
  • 中医认为肾为先天之本，是五脏六腑当中比较重要的一个器官。那么肾病常见有肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾经不足等几种症型是肾阴虚的表现。常见有头昏耳鸣、失眠、口干发热、全身烘热、手足心发热、盗汗更年期症状等等。它的食疗方常见的有沙参、麦冬、百合、石斛、女贞子、墨旱莲可以泡水当茶饮。或在我们的稀饭当中放入适量的上述食材对我们的肾阴虚有比较好的治疗作用。
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  • 肾阴虚火旺
  • 您好，阴虚火旺指体内阴液亏虚而无以制阳，虚火亢胜，阴虚则阳亢并生热化为虚火，以心烦失眠、口燥咽干、五心烦热、盗汗遗精、大便干结、小便短黄、脉细数为主要表现的证候。肾阴虚火旺又可表现为骨蒸潮热、头昏、腰酸乏力、男子遗精、甚则阳强易举、女子梦交等肾火病状。肾主生殖，所以肾阴虚火旺会导致阳痿早泄性欲过旺但是容易早泄，女性容易出现月经先期，另外肾主骨生髓，所以肾虚会引起骨蒸潮热，腰膝酸软等症状，另外还会出现舌红少苔症状，治疗上可以服用知柏地黄丸或大补阴丸，平时饮食上不要吃辛辣食物如辣椒、生蒜、生葱等以免损伤阴血。肾阴虚火旺要药物治疗，通常是口服滋阴清热、凉血解毒的药物进行治疗，在生活上要注意，不要长时间的久坐，加强锻炼，多出汗，多喝温开水，使用菊花泡水喝，不要吃燥热的食物，如羊肉，牛肉，以及辣椒，大蒜，生姜，蒜苗，烧烤，不要喝酒，不要熬夜，不要频繁的有性生活。
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  • 肾阴虚火旺
  • 如果是男性的话，火旺还会有一个症状比较明显的就是会阳亢，就是性功能亢进和阳强不倒，但这种坚持事情不会太长，时间长了以后引起阳痿。根据你的描述，肾阴虚火旺的症状，多由于精亏血少，阴液亏损的厉害了，就会虚火上炎，全身就会那种火冒冒这，全身潮热，动一下一身汗。虚火瘦人比较多见，会出现面色潮红、口干、口渴，同时还容易出现口腔溃疡，舌头发红属于阴液不足导致。阴虚导致阳亢，导致化生的虚火，平时在调理的过程中，不能服用一些特别寒凉的药物。肾阴虚火旺证在中医上来说是一种病症，它的主要体现为，睡眠质量比较差，有时会头晕或者耳鸣，晚上睡觉时会感觉到口干，而且还会出汗，大便会比较干燥。有的时候还会出现腰酸畏寒或者四肢冰冷。
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  • 肾阴虚肾阳虚
  • 肾阳虚的症状是四肢冰冷、腰膝酸软、小便清长等，需要进行壮阳补肾治疗，多吃韭菜、羊肉等温补的食物。肾阴虚肾阳虚的病情需要根据个人的体质情况，病情轻重进行调整，患者有肾虚的症状，会导致腰膝酸软，以及免疫能力下降，身体容易疲劳，失眠盗汗，夜尿多等。可以根据个人的体质和病情，使用滋阴清热补肾的中药调理，或者温阳补肾的中药治疗，用药请遵医嘱。肾阴虚和肾阳虚是有区别的，一般肾阴虚的患者会有特别怕冷的现象，还非常容易感冒、患者还会出现舌头胖大和舌苔淡薄的现象。建议你要进一步检查清楚病因。
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  • 肾阴虚肾阳虚
  • 肾阴虚与肾阳虚的鉴别主要从以下几方面：1.肾阴虚多表现为腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、形体消瘦，肾阳虚多表现为腰部冷痛、如做水中、下肢尤甚、神疲乏力；2.肾阴虚男性容易遗精早泄、阳事易举、女性月经量少、色淡，肾阳虚多表现为女性宫寒不孕、白带量多、男性阳痿、遗精、早泄、性欲冷淡、晨起腹泻、夜尿频多等。
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  • 肾阴虚吃什么食物
  • 肾阴虚的患者应使用补血益气以及滋阴补肾的食物，比如猪血、猪肝、木耳、鸡肝、桑葚、枸杞、乌梅、红枣、黑芝麻、核桃、腰果以及黑豆等食物，同时每天还应坚持进行半小时以上的有氧运动，增强体质。平时可以适当进行运动锻炼，多出门晒太阳。肾阴虚可以吃的食物有：桂圆、核桃、木耳、银耳、黑芝麻、黑枸杞、动物的内脏、海参、牡蛎、鸭肉、猪腰等食物，可以改善腰腿酸软、心烦易怒的症状，起到滋补阴肾、益气、益精等作用。
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  • 肾阴虚的表现
  • 肾阴虚的患者，会导致体内的其他脏器得不到营养的滋补，会有失眠多梦、心情烦躁、腰膝酸痛、头晕耳鸣、体重减轻等症状表现出来。平时需要多食用些具有补肾作用的食物，能够改善机体的不适症状。肾阴虚的患者会出现低烧、口干舌燥、情绪不稳定、舌头发红、舌苔少、脉搏细数、失眠多梦、性欲减退、干咳、腰酸、女性月经不调、男性遗精。建议患者多吃些补肾的药物，必要时进行药物治疗。不要动不动就发脾气、生气，尤其是月经期间，由于情绪低落，会导致女人无缘无故的发脾气，可以多参加运动，分散注意力。一般肾虚，会出现手脚冰凉，头晕，浑身乏力等，首先要保证充足的休息时间，保证情绪稳定。
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