颈椎病的预防和保养
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病情描述:
颈椎病的预防和保养
精选回答:
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预防提到几个关键词,比如负重大、退变、劳损这几个关键词,所以在我们知道什么叫颈椎病,以及颈椎病的病因之后,对颈椎病的预防就不难理解了,所以我们对颈椎病的预防体现在,第一个注意保暖,第二个减少颈部的使用,在日常生活中手机、电脑、电视、看书等这些要减少,第三个就是适当的锻炼,颈椎病的锻炼方法有一套放松颈间背部的肌肉,这是保养方法,还有就是适当做一下运动,这跟颈椎病的软骨、韧带有关,适当做一些颈椎的软骨的保养、药物的保养。
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