缓解头痛可以按摩哪些穴位
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病情描述:
缓解头痛可以按摩哪些穴位
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我们在家里一旦出现头痛明确原因的情况下可以采用一些体表常用的腧穴进行按摩的方法进行缓解。常用的腧穴主要有这样几个,第一个是合谷穴主要是在第一二掌骨之间略微偏向第二掌骨,大约在第二掌骨的中点这叫合谷穴,合谷穴它具有行气止痛的作用;第二个穴是外关穴主要是在腕背横纹上两寸而且是在尺桡骨之间,这个部位有一个穴叫外关穴;第三个腧穴是百会穴是所有头痛都可以按摩使用的腧穴;第四个腧穴是阳陵泉在小腿上腓骨小头前下方的凹陷当中,除此以外在头部什么部位疼可以取什么部位的腧穴进行按摩,中医把它叫做以痛为腧又叫做阿是穴进行按摩缓解,按摩的时候可以采用顺时针和逆时针都可以,每一个腧穴按摩3-5分钟可以缓解头痛。
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神经性头痛
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神经性头痛一般是有生活不规律和过度疲劳引起的,生活无规律经常会发生在很多年轻人身上,晚上打游戏、出去逛街玩耍可以通宵不睡觉,常常日夜颠倒,过度的吸烟喝酒等等都会导致头痛的发作和加剧。很多上班族每天都会工作十几个小时,都有可能有过度疲劳的情况发生,而过度疲劳、压力过大等也是导致头痛发作的原因之一。神经性头痛跟精神,压力,熬夜,睡眠不足,受寒着凉有关。经性头疼的临床表现包括还有一部分病人,不仅具有肌紧张性头疼的特点,而且还有血管性头疼的临床表现,主诉双颞侧搏动性头疼.这种既有紧张性头疼,又有血管性头痛的临床表现,称为混合型头疼。可以口服对乙酰氨基酚,阿司匹林,双氯芬酸或布洛芬药物治疗。
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