慢性咽炎可以做什么运动
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病情描述: 慢性咽炎可以做什么运动
精选回答:
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- 杨海弟 主任医师
- 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
- 得了慢性咽炎后,在锻炼身体时一定要注意以下几点:1、在咽炎急性期内要终止运动。2、在寒冷、风沙大的季节要在避风处运动,或在室内运动。3、运动后要及时擦汗,更换湿衣服。4、运动后最好用温热水洗澡,切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡。5、运动时一定要注意身体的保温,特别是前胸、后背、脚底不要着凉。6、咽炎患者运动量不宜过大脉搏控制在每分钟110~120次为宜,随体质改善逐步加大。7、要养成用鼻呼吸的良好习惯,不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。