哺乳期的妈妈严重失眠怎么办?...
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病情描述: 哺乳期的妈妈严重失眠怎么办?
精选回答:
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- 崔群力 副主任医师
- 郑州大学第二附属医院 神经内科
- 你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,建议最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.